ADHD孩子性子急、没耐心，巧用“竞赛制”来改善

受多动障碍的影响，孩子的注意力集中时间短、自制力弱，缺乏耐心。
 
但同时，低年龄段的孩子表现欲又比较强，急于展现自己或表达自己的想法，因此爱打断别人的发言，容易出现抢答和不听要求的情况。
 
作为训练过不少多动孩子的老师，包括在自己养娃的时候，我遇到过不少这样的情况，用两个词形容孩子就是“动作慢、性子急”。
 
比如做个作业，其实没有很多内容，但是多动症孩子会特别沉不住气，做的慢不说，还往往没写几分钟，就抱怨作业太多了、题目太难了没有学到过（找借口）等等。
 
我还遇到过一位A娃妈妈说，她最害怕就是带孩子出门坐车，明明和他说好的，要坐1个小时，路上要乖乖听话配合。
 
可孩子基本上没过两三分钟就要大声问：“怎么还没到呀？还要多久啊？”特别没有耐心，而且时间一久，孩子觉得无聊，还会发脾气。
 
怎么提升孩子的耐心？巧用“竞赛制”

什么叫做用“竞赛制”来保持孩子的耐心呢？这一招也是我之前训练多动症孩子，尤其是年纪比较小一些的孩子（5-12岁），会选择的一个方式。

比如说孩子在玩游戏、拼积木，做了一会儿就没耐心了，不想玩了，其实并非他们对这个游戏真正感到厌烦了，而是大脑无法坚持那么安静、枯燥、待在一个地方不动的模式，想要起来活动一下。

所以我就会参与进去，和孩子一起玩游戏，并且用竞赛的方式，和孩子比个胜负（当然会视情况让孩子赢）。

这个方法也可以用在简单的家务活动中，比如爸妈在做菜前，可以和孩子比谁“剥的豆子更多”，一来肯定是激发了孩子的好胜心，为了竞赛而坚持更长时间，保持耐心，第二点就是可以顺带在吃饭的时候告诉孩子，今晚这个菜你可以是出了很多力气帮了不少忙，你多吃点吧！