注意力不集中的儿童需要吃什么

　　最近一些家长过来问我，说孩子注意力不集中，我们应该怎么去帮助孩子做一些有用处的注意力训练。日常生活中我们要怎么帮孩子做一下科学饮食调整。下面让竞思教育的专家来为大家介绍下影响儿童注意力不集中的因素。

　　医学证明，含水杨酸盐多的食品（如苹果、番茄、杏等等）、含有添加剂的食品，如添加了味精及某些食用色素，都于儿童注意力不集中有关。

　　另外，高糖饮食也可以引起注意力不集中。高糖饮食会使儿茶酚胺等神经递质分泌不足，从而引起多动。喜欢吃糖果的儿童，嗜糖如命，他们往往也冲动任性、情绪不稳、易发脾气、睡眠不安稳。由于注意力不集中，学习成绩也就较差，他们的这些症状也类似于注意力不集中。

　　食入含铝过多的食物，如油条、油饼及使用含铅过高的餐具、食用含铅高的食物，如爆米花等，也可以引起脑神经生物化学的改变，影响视觉、记忆、感觉、思维、行为等方面的变化，出现注意力不集中。

　　儿童患有注意力不集中应该及早进行治疗，现在原因已经找到了，家长们可以针对这几个原因给孩子做一些调整，如果效果不太明显，建议家长们做一个在线测评。针对孩子的反馈数据做针对性的训练。

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