有什么办法能较快地集中注意力进入状态？

　　有什么办法能较快地集中注意力进入状态？我来讲几个简单实用的吧。极易操作，不妨一试。

　　1.5分钟起步

　　开始做一件事时，先给自己5分钟的起步时间：比如先开始读一页书，开始背10个单词，别计较效率。

　　心里可能会百般抗拒，甚至完全投入不进去。

　　这很正常。这是人的本性。接受它就好了，不用责怪自己，不用痛苦地想：我完了，怎么一点都看不进去；算了，先去玩会游戏吧/上会网吧/吃点巧克力吧。

　　我敢说，几乎80%的人，都曾死在这个阶段，直接放弃治疗去浪了。

　　是因为做的是不喜欢的事情么？并不是。

　　即使是做自己喜欢的事情，也会出现这种情况。比如我当初化学跨考中文时，看文学书，也是如此。

　　大家想一想，电脑开机、汽车发动、你开始骑自行车，都是一样，一开始都是需要多花费力气，但启动之后，就很顺畅了。

　　接受自己刚开始那5分钟的烦躁和抗拒，别对这焦虑情绪进行评价，坚持住，之后就好了。

　　早在晋朝，陶渊明就曾对这一现象进行过描述：初极狭，才通人，复行数十步，豁然开朗……

　　2.中途总是走神怎么办？

　　走神就走神，没事。

　　不走神才不正常好吗？？？你是人。

　　走神了，你发现了，这是好事，值得庆贺，重新回到学习这件事上就好了。不用想其他任何事情。如果走神的事情是重要的事情，可以暂且记下，之后解决。

　　走神之后，不停地责怪自己，追究走神的原因，想象走神的后果，这才会让你陷入万丈深渊。

　　一定要记住，走神很正常，和你肚子会饿一样正常。人的思维就是这样随风飘散乱七八糟风流倜傥的。

　　不要对此进行检讨。继续学习就好。长此以往，你走神的次数会越来越少，而且发现走神、迅速回到学习的能力会越来越强。

　　儿童学习任何知识都通过三个通道：听知觉、视知觉、运动觉。

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