6-12岁的孩子怎么提高注意力

　　6岁以后的孩子，都被称为学龄期的孩子。6-12岁，孩子的小学阶段，是父母们问及“注意力”问题频次最高的时候。

　　其实，此时期孩子的注意力大都不是突然出现的，而是在6岁之前就已经有了，只是学习生活压力等让问题凸显了出来。

　　如果你家的小学生出现注意力不集中，上课坐不住，老走神等问题，在给孩子扣上“注意力不集中”的帽子前，请参考以下几点：

　　第一、小学阶段的孩子，低年级的学生注意力维持在15-20分钟左右都属于正常。而高年级的小学生一般注意力可维持在半个小时上下。而且每个孩子都有个体差异，孩子注意力维持时间在这个正常范围内，父母就不需太焦虑。

　　第二、对于注意力太短的孩子，比如一个5年级的学生，注意力仍然只有十几分钟，那么请父母参照本文前述两大部分，即在孩子注意力发展的关键期（0-6岁，尤其是在0-2岁），那个时候，你做了些什么，你的育儿方式是否阻碍了孩子的发展？

　　有的父母性子急，爱催促孩子；有的父母对孩子要求高，或者控制多，就倾向于打断孩子、干扰孩子。这些都是有问题的教养方式，很容易将孩子的注意力“训练”得短。

　　所以，若你家的小学生也存在注意力问题，父母先自省，是否自己的教养方式属于上述几种。若是，那要先从自己的教养方式调整起。比如注重养成孩子好的学习习惯，而非过多干扰孩子写作业中犯下的某个错误；提供有趣的方式让孩子看到学习的乐趣所在，而不是给孩子提出一堆的高要求，等等。

　　第三、如果发现孩子做作业拖拉、不爱上学、课堂上精神不集中、学习成绩不理想等，这时候要弄清楚，孩子是否遇到了一些问题，比如不知道如何管理自己的时间，老师讲过的东西自己不理解等，这就需要父母去观察、跟孩子好好沟通等，并有针对性地提供支持。

　　另外，孩子不好好做作业的话，要看孩子是对所有作业都缺乏兴趣、缺乏耐性，还是只在学习某些特定科目时缺乏耐性、无法集中注意力。如果是后者，没有问题。因为有时候，某些科目，或者某些科目的老师，孩子更喜欢，而另外一些科目恰恰相反。

　　此时父母应该做的，不是把责任推到老师身上。而是通过有趣的课外补充方式（比如跟孩子做游戏、利用一些有趣的素材让枯燥的课程变生动等）帮孩子发现那个科目的乐趣，提高孩子对课程本身的兴趣。同时，也可以帮孩子看到老师身上的可取之处。

　　第四、关注孩子的情绪和内心世界。很多父母在孩子进入了小学以后，就更多把注意力放在他们的学业上，很容易忽视对孩子的关注、陪伴。所以，不少孩子入学后表现出的注意力不集中，其实只是有心事而已。孩子的心事其实不外乎下面这些：无法掌握正确的学习方法，需要父母的引导；缺乏父母关注，跟同班同学因为比较而产生了心理落差；自己遇到了一些困难，又不知如何说出口等等。

　　所以，父母平日多跟孩子交流、谈心，关注孩子的情绪变化，多给予关注和情感支持，对于学生而言特别宝贵。

　　日常生活中，陪伴小学阶段的孩子、帮助孩子促进注意力的具体方法，一种是父母固定家庭活动的时间、项目，陪孩子做一些长期的、需要长久坚持的项目，包括运动、读书、或者只是简单的家庭聚会等等；一种是尊重孩子的兴趣所在，鼓励孩子去做自己喜欢的事。父母在旁边可结合孩子的兴趣点，专门为孩子设定一些他们轻松就能完成的目标。孩子们在完成目标、任务的过程中，注意力就能得到有效促进。