3-13岁孩子注意力不集中、多动怎么办？

许多孩子作业不自觉，上课不认真听讲，东张西望，小动作多，讲小话，摆弄小东西或者啃指甲，甚至坐不住，不停的动来动去，老师讲的内容当然记不住，也不能吸收。甚至有些家长怀疑孩子是不是多动症呢。

这些都是孩子注意力的方面，那么是什么原因导致孩子注意力不好，坐不住呢?

1. 自控能力较弱

13岁以前的孩子虽然有着一定的思维和思想，抽象能力开始增强，判断是非的能力逐渐增长，但是这个时期的孩子自律性较差，对事物的判断不准确，没有形成稳定的自控，所以也会比较好动，坐不住。

2. 引起关注

现在的孩子独生子女较多，孩子受到家长和老人的关心以及关注度较高，一旦到了幼儿园和小学，忽然发现自己不再是中心，同学和老师不会围着自己转了，孩子心理会产生落差，有些孩子会作出建设性的行为引起关注，例如表现很好，很乖，想引起老师的重视和表扬，如果这些还是得不到关注时，孩子就会搞出些破坏性的行为引起别人的关注，例如突然的大叫、大笑、打闹等。

3. 对所学内容不感兴趣

有很多时候是老师教的内容对孩子来说没有吸引力，或者在之前已经学过的内容，孩子不感兴趣。出现这种情况，孩子就会找点自己喜欢的事情，例如上课玩玩具，和同学讲话，搞小动作。

4. 视动协调能力较差

孩子学习的主要渠道是依靠视觉、听觉和动觉，有些孩子视动的协调能力较差，书写对他们来说是一件比较困难的事情，写字非常慢，所以就不爱做一些书写的事情，听读相对来说比较简单，而对于书写和计算运算比较困难。孩子遇到困难，自然而然的选择逃避，会出现写作业或者学习时东张西望，一会跑来跑去的状况。

5. 家庭教育方式不当，家庭的负面影响

家长对孩子过于严厉、没有耐心、粗暴，没有好的教育方法，使孩子情绪容易紧张，甚至产生逆反心理，与家长对抗，从而走上难以管教的道路。

6. 孩子的学习通道不同，学习方式不同

每个孩子主要的学习通道不同，有些孩子主要靠听觉学习，有些孩子靠视觉学习，有些孩子主要偏重于动觉学习，有些孩子是视动听的结合或者动听结合或者视听结合。动觉型学习的孩子往往精力旺盛，不爱睡午觉，坐不住;听觉型学习的孩子往往上课不看黑板不看老师，只顾着自己玩，但是能够听到老师所讲的内容，爱说话，口齿伶俐。

培养孩子的注意力，就是让孩子养成专注的习惯，而让孩子做到这些，养成习惯，首先从家长做起，作为家长，要调整自己的教育方式和教育理念，主要有以下几个原则。

1. 言传身教，以身作则

“身教大于言传”，孩子模仿能力强，可塑性大，具体形象思维优先，他们从父母身上学习的，是行为方式，处理问题的方式。有的父母成天看电视，打麻将，根本没有安静的时候，处于这样环境下的孩子，注意力很不容易集中。

2. 持续的关注，耐心的引导

教育是一项大工程，十年树木百年树人，教育孩子不是一朝一夕的事，家长要有足够的耐心，等待孩子成长，给予孩子进步的空间，要持续的关注孩子。

3. 信任孩子的能力，

每个孩子幼小的心灵都渴望得到父母的信任与认可，父母信任孩子，是信任孩子的能力，相信孩子有足够的能力解决面对的问题，父母是引导者而不是代办者。只有给予孩子锻炼的机会，容忍孩子犯错，给孩子犯错和改正错误的机会，孩子能力才能提升。

4.尊重孩子个性，接纳孩子

每个父母的心中都有个好孩子的标准，面对注意力不好的孩子，家长往往会觉得失望，干涉孩子的行为，孩子会觉得自己不被父母接受，从而注意力就不集中，作出破坏性的行为。父母应该尊重孩子的个性，充满耐心，慢慢引导，才能更好的改变孩子，促使孩子专心致志的学习。

5.了解孩子需求，换位思考

孩子在学习中专注力不好，不能集中精力，好动坐不住，肯定由多方面的原因造成，所以应该多与孩子沟通，耐心询问和观察，甚至换位思考，全面了解孩子面临的障碍，盲目的干涉孩子，可能会适得其反。

6.鼓励孩子，自主式成长

每个孩子都有自己的特点和优点，坐不住的孩子也有优点，家长要鼓励孩子给予孩子一种积极的信念。让孩子自己管理自己，承担由于自己的行为不当造成的后果，勇于承担责任。

7. 和谐的环境，健康的心理;

为孩子创造和谐的亲子环境和家庭环境，家庭氛围和谐，安静，孩子心理健康，有助于孩子注意力的培养。