如何锻炼一年级小孩的专注力

　　当小朋友入学后，发现孩子学习时专注力非常不够，根本没有办法好好完成老师布置的作业，或者随便应付了事。培养良好的做作业习惯是对其之后的学习之路有着决定性的重要。

　　1.训练孩子的独立能力。不要坐在那边陪在孩子身边，在他需要的时候出现即可。从孩子上一年级开始就可以有意识地锻炼孩子预习和复习这两部分。和孩子一起制定学习时间表。如果可以，最好设定闹钟，并且设置成孩子喜欢的音乐。严格按照制定的学习计划的时间做作业，休息。这也是培养孩子时间观念的一个有效方式。（我从小妈妈就有这样培养过，比如10分钟100道数学加减法；规定时间内作业完成并且做好预习复习工作，但是只有做完作业我才会去吃饭，或者去看当年的大风车。

　　2.良好的学习环境。别说小孩，就算是大人也一样。如果你身边的人一边吃东西一边看电视，或者躺在你身边的床上听着音乐聊着电话，你还能那么投入那么认真的一门心思扑到你的学习上去吗？就算是现在，作为一个学生，我还是需要一个良好的学习环境。所以我会远离床远离食物远离美剧！浪费的一天总是过得很快！一转眼就没了。所以，对于孩子来说，更是如此。要按孩子的情况，安排一个合理的学习环境，如果爱分心的孩子尽量就不要让周围有吸引他的东西出现。家长有责任了解孩子的喜好，兴趣，特别。尽量减少外界的干扰，在他学习的时候尽量不要打断（比如我老爸到现在也总在我认真读书的时候送点水果零食之类的，分一下子心有可能下一个小时就没了～）。

　　3. 按照作业的量制定时间。最好是分段进行。中间留休息时间（纯休息，让孩子选择），比如十分钟，15分钟。也不要太久，否则再集中也比较困难。休息的作业只是休息，不是放纵。我们需要注意的是，孩子的注意力在15分钟时达到顶点，所以那个时候请千万不要干扰打断。对于年幼的孩子来说，一定要将作业先易后难。将困难的留在最后。如果他们需要帮助也进行协助，但不是告诉他们答案。对于需要背诵的内容，爸爸妈妈也一定要留好时间。

　　Ps.两岁专注力是7分钟； 三岁是9分钟； 四岁是12分钟； 五岁是12分钟； 六至十岁是15-20分钟； 十至十二岁是25分钟； 十二岁以上是30分钟。

　　4.生活要有规律。写作业，看电视，休息，睡觉，都应该有一定的时间计划。

　　5.给孩子足够的时间休息和玩耍。奖罚要分明。玩是孩子的权利。也是促进其专注力积极发展的条件之一。

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