孩子情绪暴躁不稳定该怎么办

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情绪在人们的生活中扮演着举足轻重的角色。对情绪的感知能力和掌控能力甚至比智商更重要,这些能力决定着一个人在社会各个领域取得的成就和幸福感,也包括家庭生活的幸福。这种能力如今被称为“情商”。
对父母而言,情商意味着觉察到孩子情绪上的波动,具有共情、抚慰、引导孩子平复情绪的能力。对孩子而言,他们关于情绪的认知大多是从父母身上学会的,情商对他们来说意味着拥有克制冲动的能力、延迟满足感的能力、激励自己的能力、读懂他人社交提示的能力和应对生活中高潮与低俗的能力。
家庭生活是我们学习情绪的第一个学校。在这个鲜活的小世界里,我们学会了如何感知自己的情绪,了解了他人是如何回应我们的感受。
成功亲子关系的典型具有以下5个必备步骤:
1、觉察到孩子的情绪;
2、把情绪化的瞬间当做增进亲密度、对孩子进行指导的好机会;
3、对孩子的情绪感同身受,倾听孩子的心声,认可孩子的情绪;
4、帮助孩子表达情绪,用言语为情绪贴上标签;
5、划定界限,指导孩子解决问题。
那些常常对孩子进行情绪管理训练的家长所养育的孩子,比其他孩子有着更健康的身体条件和更有益的学习成绩。这些孩子和朋友相处得更好,更懂得约束自己的行为,更少使用暴力。总而言之,接受情绪管理训练的孩子感受到更少的消极情绪,更多的积极情绪,他们在情绪上更健康。
当父母在情绪上给予孩子指导时,孩子的复原能力和适应性也会提高。在艰难的时刻,接受情绪管理训练的孩子同样会伤心、愤怒或害怕,但他们更懂得安慰自己,从压力中解脱,回归原有的生活。
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